Neurofeedback (ILF) & Hypnose-Coaching
Annette Leeb | Berlin
Neurofeedback (ILF)
Neurofeedback (Infra-Low-Frequency ILF) ist ein computergestütztes Verfahren, bei welchem an der Kopfoberfläche Gehirnströme gemessen (EEG) werden. Das darauf basierende direkte Feedback stärkt die Fähigkeit des Gehirns zur Selbstregulation.
Biofeedback
Biofeedback misst körperliche Reaktionen wie Puls, Atmung oder Muskelspannung und spielt die Daten als Feedback zurück. Sie lernen, Ihre körperlichen Reaktionen bewusst zu verändern und zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu kommen.
Hypnose-Coaching
Hypnose-Coaching erschließt weit mehr als rein kognitive Ressourcen, um Blockaden zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie verbinden sich auf entspannte und leichte Art mit Ihrem kreativen Unterbewusstsein und gewinnen es für Ihre Anliegen.
ILF-Neurofeedback (Othmer-Methode)
Das ILF-Neurofeedback wurde von Sue und Siegfried Othmer in den USA entwickelt und wird daher oft auch als Othmer-Methode bezeichnet. Beim ILF-Training werden Frequenzen im sehr niedrigen Bereich (0,0001 - 10 mHz) gemessen und zu einem kontinuierlichen dynamischen Feedback verarbeitet. Daher der Name "Infra-Low-Frequency".
ILF-Neurofeedback hilft bei...
ILF-Neurofeedback hilft bei einer Vielzahl von Störungen. Beispielsweise bei:
- Schlafproblemen
- Migräne, Kopf- und Nervenschmerzen
- Burnout, chronischer Erschöpfung, Depression
- Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
- Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen (ADHS, ADS), Lernproblemen
- Anspannung, Ängsten, Tics
- Schlaganfall-Folgen
Selbstregulationsfähigkeit verbessern
Das Gehirn hat die primäre Aufgabe, angemessen auf seine Umwelt zu reagieren und das biologische Überleben sicherzustellen. Dafür sammelt es ständig Informationen im eigenen Körper wie in der Außenwelt.
Um diese Informationen sinnvoll verarbeiten zu können, müssen sich Erregung und Hemmung im Gehirn die Balance halten. Mit ILF-Neurofeedback wird diese Fähigkeit zur Selbstregulation als Voraussetzung für komplexe Gehirnleistung gestärkt.
ILF-Neurofeedback als Spiegel
Beim ILF-Neurofeedback kommt es nicht darauf an, eine Theorie zu verstehen, Aufgaben zu lösen oder von einer bestimmten Frequenz mehr oder weniger zu produzieren. Das Feedback funktioniert wie ein Spiegel für das Gehirn. Es nimmt die Impulse intuitiv auf und arbeitet selbstorganisiert damit weiter.
Sie können sich entspannen und Ihrem Gehirn vertrauensvoll das Steuer überlassen.
High-Performance-Training
ILF-Neurofeedback beruhigt und stabilisiert das Gehirn bzw. das Zentrale Nervensystem (ZNS), was sich positiv auf laufende Therapien, Genesungs- und Veränderungsprozesse auswirkt. Es wird auch als High-Performance-Training eingesetzt und kann individuell um Hypnose-Coaching erweitert werden.
Symptomorientierung
Das ILF-Trainingsprogramm orientiert sich an Ihren Symptomen. Deren Veränderung und Ihre Rückmeldungen im Laufe des Trainingsprozesses bilden die Richtschnur für das individuell angepasste Vorgehen.
NeuroAmp, Cygnet-Software
Ich arbeite mit dem EEG-Verstärker NeuroAmp II und weiteren Gerätemodulen auf Basis der Cygnet Software von BEE Medic GmbH. Für einen ausführlichen Performance-Test nutze ich den QIKtest in Kombination mit EEG Expert. EEG Info Europe wird in Europa von BEE Medic GmbH vertreten.
Mit Ressourcen spielen
Je nach Trainingsplan und Neugier erkunden wir gemeinsam (kostenlose) Apps, Literatur, Technik etc., damit Sie Ihre Fortschritte zu Hause eigenständig vertiefen und verstetigen können.
Annette Leeb
Bei den Angeboten handelt es sich nicht um eine Therapie, sondern um ein Training bzw. Coaching. Es ersetzt keine Untersuchung und Diagnose und auch keine Behandlung durch einen Arzt.