Neurofeedback (ILF)

Neurofeedback (Infra-Low-Frequency ILF) ist ein computergestütztes Verfahren, bei welchem an der Kopfoberfläche Gehirnströme gemessen (EEG) werden. Das darauf basierende direkte Feedback stärkt die Fähigkeit des Gehirns zur Selbstregulation.

Sie steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Sie schaffen die besten Voraussetzungen für Hoch- und Höchstleistungen. Präventiv gönnen Sie Ihrem Gehirn regelmäßig Impulse, sich optimal zu organisieren.

ILF-Neurofeedback-Training hilft bei...

Die meisten Symptome haben mit einem permanent über-erregten oder instabilen Nervensystem zu tun. Die dauernde Anspannung und Überreizung führen beispielsweise zu

  • Schlafproblemen
  • Müdigkeit und Erschöpfung, depressiver Verstimmung
  • Gefühlen von Überforderung, innerer Leere und Freudlosigkeit
  • Migräne, Kopf- und Nervenschmerzen
  • Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Lernproblemen (Foggy Brain)
  • Schwierigkeiten den Alltag zu bewältigen
  • Leistungsabfall in Schule, Studium und Arbeit
  • Entfremdung von sich selbst und der Umwelt, sozialem Rückzug
  • Routinen und Verhaltensmustern, Ängsten, Tics, die als ungemessen erlebt werden
  • Körperlichen Symptomen ohne medizinische Ursache

High-Performance-Training

ILF-Neurofeedback wird auch als High-Performance-Training eingesetzt.

Sei es, dass Sie Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern wollen oder auf ein konkretes Ziel zusteuern, mit einem Neurofeedback-Training schaffen Sie die besten Voraussetzungen, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Belastungen und Blockaden können sich lösen, Ängste können verschwinden, und Ihr Gehirn hat freie Bahn für Hoch- und Höchstleistungen.

Hypnose-Coaching und das Einbeziehen des Unterbewussten unterstützen diesen Prozess ideal. Mehr zu den schier unbegrenzten Möglichkeiten des Unterbewussten lesen Sie hier.

Prävention

ILF-Neurofeedback-Training können Sie selbstverständlich auch vorbeugend nutzen.

Mit Trainingssitzungen, sei es mit regelmäßigen Terminen über einen definieren Zeitraum, oder auch als Intensiv-Programm in kurzer Zeit, gönnen Sie Ihrem Gehirn ganz entspannt Impulse zur Optimierung seiner Selbstregulationsfähigkeit.

So lassen Sie kontraproduktive Routinen und Muster erst gar nicht aufkommen und bleiben offen für Neues. Damit sind Ihr Gehirn bzw. Ihr Zentrales Nervensystem immer in der Lage, flexibel, effizient und angemessen auf Situationen zu reagieren - die nötigen Maßnahmen zur Bewältigung von stressigen Situationen zu ergreifen und anschließend wieder in einen ruhigen Modus zu wechseln.

 

ILF-Neurofeedback (Othmer-Methode)

Das ILF-Neurofeedback wurde von Sue und Siegfried Othmer in den USA entwickelt und wird daher oft auch als Othmer-Methode bezeichnet. Beim ILF-Training werden Frequenzen im sehr niedrigen Bereich (0,0001 - 10 mHz) gemessen und zu einem kontinuierlichen dynamischen Feedback verarbeitet. Daher der Name "Infra-Low-Frequency".

ILF-Neurofeedback als Spiegel

Beim ILF-Neurofeedback kommt es nicht darauf an, eine Theorie zu verstehen, Aufgaben zu lösen oder von einer bestimmten Frequenz mehr oder weniger zu produzieren. Das Feedback funktioniert wie ein Spiegel für das Gehirn. Es nimmt die Impulse intuitiv auf und arbeitet selbstorganisiert damit weiter.

Sie können sich entspannen und Ihrem Gehirn vertrauensvoll das Steuer überlassen.

Selbstregulationsfähigkeit verbessern

Das Gehirn hat die primäre Aufgabe, angemessen auf seine Umwelt zu reagieren und das biologische Überleben sicherzustellen. Dafür sammelt es ständig Informationen im eigenen Körper wie in der Außenwelt.

Um diese Informationen sinnvoll verarbeiten zu können, müssen sich Erregung und Hemmung im Gehirn die Balance halten. Mit ILF-Neurofeedback wird diese Fähigkeit zur Selbstregulation als Voraussetzung für komplexe Gehirnleistung gestärkt.

Es beruhigt und stabilisiert das Gehirn bzw. das Zentrale Nervensystem (ZNS).

Symptomorientierung

Das ILF-Trainingsprogramm orientiert sich an Ihren Symptomen. Deren Veränderung und Ihre Rückmeldungen im Laufe des Trainingsprozesses bilden die Richtschnur für das individuell angepasste Vorgehen.
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NeuroAmp, Cygnet-Software

Ich arbeite mit dem EEG-Verstärker NeuroAmp II und weiteren Gerätemodulen auf Basis der Cygnet Software von BEE Medic GmbH. Für einen ausführlichen Performance-Test nutze ich den QIKtest in Kombination mit EEG Expert. EEG Info Europe wird in Europa von BEE Medic GmbH vertreten.
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